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Cuando se ingieren muy pocos hidratos de carbono se establece un estado de cetosis. Así pues, las dietas muy pobres en hidratos de carbono, así como el ayuno prolongado se caracterizan por un aumento de cuerpos cetónicos en plasma.

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Los cuerpos cetónicos pueden ser utilizados por la célula muscular como combustible, ya que se transforman en acetil-CoA pudiéndose incorporar de esta manera al ciclo de Krebs.

La mayor parte de los estudios publicados han observado un descenso de la masa libre de grasa masa muscular en sujetos que seguían una dieta cetogénica, aunque Dieta cetogenica ganar musculo pocas investigaciones que hayan relacionado la dieta cetogénica con el entrenamiento de fuerza, con el fin de comprobar si éste es capaz de frenar o limitar la pérdida de masa muscular en esas condiciones.

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